筋トレグッズ

ここ半年ほど、朝食はソイプロテインとビタミン剤だけで済ませています。朝ソイプロテインを飲むと 食欲がなくてもタンパク質を摂れる ソイプロテインは消化がゆっくりなので腹持ちが良い コーヒーで割るとソイラテっぽくて美味しい...

ども、自宅筋トレ勢です。突然ですが、「今は筋肉増やす時期だしー、多少食いすぎてもその分筋肉増やせば大丈夫だろ…」といいながら脂肪を増やしすぎたまま6月を迎えた人いる？僕だよ（真顔）。こんな感じで余分なお肉を付けすぎたため、減...