ダイエット

去年、弟と一緒にダイエットをしました。弟を約半年で34キロ痩せさせたので、やったことを淡々とまとめてみる【117kg→83kg】弟ほどではないけれど、僕も15キロ近く体重を落としました。で、ダイエット中ってめちゃくちゃ便秘になりますよね。単...