リンガーハット

【リンガーハット】野菜たっぷり食べるスープの美味しい食べ方を研究してきた【攻略】

投稿日:

リンガーハット大好きマンです。

過去に色々とリンガーハットの美味しい食べ方を研究してきました。

で、本日またリンガーハットの攻略をしてきたので、記事に起こしてみます。

今日のメニューは野菜たっぷり食べるスープになります。




リンガーハットの野菜たっぷり食べるスープについて

リンガーハット_野菜たっぷり食べるスープ

丼は小ぶりな野菜たっぷり食べるスープ

カロリー・栄養成分・アレルゲン

以下、簡単に情報をまとめます。

カロリー・栄養成分

  • 熱量(カロリー):509kcal
  • タンパク質:16.8g
  • 脂質:35.8g
  • 炭水化物:32.8g
  • 食塩相当量:7.0g

アレルゲン物質として、以下のものが含まれています。

アレルゲン情報

小麦・乳・えび・いか・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン・ごま

アレルギーをお持ちの方は十分にご注意ください。

※上記情報はリンガーハット公式のPDFファイルより引用しています。

野菜たっぷり食べるスープを簡単にいうと、野菜たっぷりちゃんぽんから麺を抜いた食べ物です。

そりゃ美味しいんだよなぁ。

野菜が480グラムと大ボリューム、他の具もたくさん

とにかく野菜をたくさん食べれます。

野菜以外にも美味しい具がたっぷりなので、写真付きで解説していきます。

豚バラ

野菜たっぷり食べるスープの具・豚バラ肉

豚バラ肉

安定の豚肉。

サイズこそ小さめですが、しっかりと旨味があって主張してきます。

かまぼこ

野菜たっぷり食べるスープの具・かまぼこ

かまぼこ

定番中の定番、かまぼこももちろん入っています。

薄くカットされていますが、プリッとした食感は健在。

さつま揚げ

野菜たっぷり食べるスープの具・さつまあげ

さつまあげ

コレが入ってなかったらちゃんぽんじゃない!と個人的に声を大にして叫びたい具。

それがさつま揚げです。

この香ばしさがたまりません。

きくらげ

野菜たっぷり食べるスープの具・きくらげ

きくらげ

大ぶりで肉厚なきくらげです。

実はリンガーハットで使われているきくらげは、全て国産のきくらげなんですよね。

食感が好き。

エビ

野菜たっぷり食べるスープの具・エビ

エビ

エビも入っています。

アレルギーがある方は要注意です。

もやし・キャベツ・玉ねぎなどの大量の野菜とコーン

野菜たっぷり食べるスープ・野菜部

大量の野菜

キャベツ・もやし・玉ねぎ・人参・コーンなどがこれでもか!ってほど入っています。

全て国産野菜で安心ですし、シャキシャキして美味しいです。

野菜メインで大ボリュームなのでダイエットに向いてます

栄養成分表を見るとカロリーがやや高くて脂質も多いですが、スープまで飲み干さなきゃいいだけの話です。

ダイエット中は食物繊維が不足しがちだし、たまに食べる分にはむしろ推奨出来るレベルじゃないかなと思います。

一度の食事で野菜を480g摂取できる食事はあまり他にないですよ!

価格はやや高め、コスパは微妙かも

今回食べた店舗は、埼玉県内のイオンにあるフードコート内です。

リンガーハットは店舗ごとに価格が違うので参考価格になりますが、税抜き700円・税込み756円でした。

一度に野菜をたくさん食べられて、しかも美味しいことを考えれば妥当ですが…正直、コストパフォーマンスに関しては微妙だと思います。

いや、美味しいんだけども。

野菜たっぷり食べるスープの美味しい食べ方3選+やめといたほうがいい食べ方

野菜たっぷり食べるスープ・ドレッシングがついてくる図

ドレッシングが付いてきます

ちゃんぽんドレッシングで食べる

ちゃんぽんドレッシングをかけた野菜

ちゃんぽんドレッシングをかけた野菜

直接丼にドレッシングを入れてもいいんですが、僕はレンゲに野菜をとって、そこにドレッシングをかけるスタイルです。

こうすることで、スープへの味の影響を最小限に抑えつつ、野菜の味を変えながら楽しめます。

もちろんちゃんぽんドレッシングが混ざったスープもそれはそれで美味しいので、この辺は好みの問題ですね。

うまみ塩タレで味を調節する

リンガーハットのうまみ塩たれ

リンガーハットのうまみ塩たれ

これを使って、シンプルに味を濃くして食べるのもまた一興。

野菜から出た優しい旨味が、一気にキリッと引き締まった味になります。

卓上に塩たれがない場合は、店員さんに塩たれくださいと言えばもらえます。

注意点は、一度にたくさん入れると塩っぱくなりすぎるので、少量ずつ試すってことですね。

コショウを振る

写真撮り忘れました。まあ、卓上に普通においてあるコショウです。

スパイシーになるから確実に美味しいんですよね。

一番失敗しない食べ方だと思います。

NG:お酢は絶望的に合いませんでした

皿うどん用に卓上にお酢があります。

これは、あくまで皿うどんのためのものです。

ちゃんぽんには絶望的に合わないので、マジでやめといたほうが良いレベルでした。

レギュラーメニューをお家で

公式の通販ショップにて

  • 長崎ちゃんぽん4食+皿うどん4食
  • 野菜たっぷりちゃんぽん6食
  • 野菜たっぷり皿うどん6食

のいずれかが、

通常価格4320円+総量980円、合計5300円のところを、初回限定で3480円(税込)(送料無料)で買えます。

ちゃんぽん+皿うどん計8食セットの場合、ちゃんぽんが626円(税込)、皿うどんが648円(税込)ですので、店頭で8回食べると5096円(税込)です。差引1616円も安く食べられます!!かなりお得ですね。

公式サイトはこちら。

リンガーハットオンラインショップ

元の状態で美味しいから、何をどうやっても美味しい

身も蓋もないオチですが、結局リンガーハットのメニューってそのままで十分美味しいから、どう食べても満足出来るんですよね。※お酢を除く

そんな訳で総括します。

野菜たっぷり食べるスープの総括

  • ダイエット中にリンガーハットが食べたくなったときに最適
  • 基本、どうやっても美味しい
  • お酢をかける以外は間違いなく美味しい

この記事が、誰かのランチ選びの際の参考になれば幸いです。

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 




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  • この記事を書いた人

天秤

自動車整備7年→Web制作会社→コールセンター→建設機械整備5年目の現役メカニック。 整備も好きだけど、工具が大好き。一番好きな工具メーカーはコーケン。 長年の整備経験から得た工具の知識・コールセンターでの仕事のこと・趣味のクロスバイク・ロードバイクのこと・ガジェットのことなど、幅広く発信中。 レビュー依頼・寄稿依頼も大歓迎。詳しくは問い合わせフォームよりご連絡を下さい。 有資格者だってことの証拠に、整備士資格の合格証書を載せておきますね! 2級ガソリン・ジーゼル整備士合格証書

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